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Catégorie : motivation

Perdre du poids facilement

Bonjour à tous j’espère que vous allez bien aujourd’hui on va parler perte de poids globale et non sèche à proprement parler. La sèche désigne véritablement la fin du régime de préparation à une compétition de culturisme.   Dans cette article nous allons nous mettre à la place d’une personne lambda qui as des kilos…
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Astuces pour les maigres !

Quand il s’agit de débutant en musculation, on a deux cas de figure majoritaires. Soit la personne a du gras à perdre, soit la personne est très maigre. Dans les deux cas, elle veut changer. Cet article va s’adresser aux personnes dites maigres. Ces personnes qui depuis tout petit peuvent avaler des kilos de bonbon,…
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La meilleur qualité pour devenir musclé

Si votre objectif est de devenir musclé, d’atteindre votre objectif physique, perdre du poids etc vous allez avoir besoin de cette qualité. Ce n’est pas la motivation ou la force. La motivation est temporaire et a besoin d’être stimulée régulièrement et la force à la base ou les prédispositions ne vous aiderons pas sur le…
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pourquoi TU ne progresses pas

Tu travaille toujours avec les mêmes charges Si on veut un résultat différent, on doit faire quelque chose de différent. En d’autres termes, si tu veux prendre plus de muscle, tu dois augmenter tes charges de travail. Le piège dans lequel on tombe souvent est de toujours vouloir le mouvement le plus parfait possible. Même si…
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