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Catégorie : Nutrition

Bien choisir ses aliments

Bonjour à tous, dans cet article vous ne trouverez pas de recette miracle ou de plan alimentaire magique non. Cet article va avoir comme objectif de vous donner des indications simples pour améliorer votre alimentation du quotidien. Comme vous le savez tous, une diète qui fonctionne est une diète que vous pouvez tenir sur le…
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A la recherche de la diète parfaite !

Bonjour à tous, si le titre de cet article vous rappelle quelque chose c’est que vous êtes sur la bonne voie ! En effet, il y a quelques semaines j’ai écrit un article sur la quête du programme parfait. Cet article fait d’ailleurs éco à la vidéo de Lucas Gouiffes sorti ce matin du 11 décembre…
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Pourquoi j’utilise Myfitnesspal ?

Dans la vie, il y a 2 catégories de personnes : ceux qui comptent leurs macros, et les autres. Trêve de plaisanterie, aujourd’hui on va parler nutrition, macros, diète ! Pour ceux qui se trouvent du côté « je contrôle », il existe plein de façons de faire. Soit à l’ancienne en notant tout et…
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Nutrition, commencez par le commencement

En matière d’alimentation, le culturisme impose une certaine rigueur qui peut en rebuter plus d’un. J’en vois déjà certains s’enfuir à l’idée d’imaginer compter tout ce qu’ils mangent. Il est vrai que ce mode de vie est particulier et rend compliqué le lien social étant donné que pour maximiser ses chances, le culturiste est réglé…
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