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Le guide du rééquilibrage alimentaire

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Le guide du rééquilibrage alimentaire

(2 avis client)

24,99 15,00

Retrouvez dans cet ebook tout ce donc vous avez besoin pour réussir votre transformation :

  • LES CONNAISSANCES DE BASE EN NUTRITION
  • Le métabolisme
  • les régimes menteurs
  • les macronutriments
  • les micronutriments
  • l’index glycémique, faut-il le prendre en compte ?
  • CONNAITRE LES PRIORITES EN TERME DE NUTRITION
  • la balance énergétique
  • le déficit calorique
  • la répartition des repas
  • le régime parfait
  • quels repères avoir
  • optimisation d’une alimentation pro métabolique
  • SAVOIR FAIRE SON DIAGNOSTIQUE PERSONNEL
  • prise de repères initiaux
  • calcul des besoins théoriques
  • confronter les résultats
  • où en suis-je ?
  • métabolisme dans les chaussettes
  • les différentes stratégies

Une fois acheté, vous conservez cet ebook à vie, de façon à vous accompagner au mieux !

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2 avis pour Le guide du rééquilibrage alimentaire

  1. Rabo07

    Super, ce ebook m’a beaucoup aidé je recommande !

  2. Florian (client confirmé)

    Très bon ebook sur l’alimentation et l’activité physique. Il est facile à lire et de permet de comprendre le système perte de poids/prise de masse même pour les néophytes.

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