Programme full body débutant

Vous démarrez la musculation en salle et vous ne savez pas par où commencer ?
Ce programme va vous permettre d’apprendre à travailler l’ensemble de votre corps sur 2 séances.
Vous revenez d’une longue période d’arrêt ?
Le full-body est le format idéal pour reprendre le chemin de la salle en douceur.
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